L’OBESITAT INFANTIL: un problema de salut pública “cosa de tots”

Al nostre país, els índexs d’obesitat s’han multiplicat els darrers anys degut a canvis socials, laborals i d’estils de vida, donant lloc a hàbits alimentaris poc saludables i en un increment del sedentarisme.

Però, quines són les causes de l’augment de l’obesitat?

– D’una banda,  l’augment del consum de menjars “rics en calories”, fàcils de preparar i consumir, allunyant-nos cada cop més d’una dieta saludable i equilibrada (com la nostra “dieta mediterrània” tradicional).

– D’altra banda, l’extraordinari augment de l’oci passiu (televisió, consol·les, tablets, ordinadors, etc), reduint les oportunitats de portar un estil de vida actiu.

Les noves generacions presenten  hàbits poc saludables que fan que l’obesitat sigui important ja en edats primerenques.

calavera

(Font: http://www.info-faro.org/mentiras-insalubres)

Per aquests motius, és important actuar sobre la nostra alimentació i el nostre grau d’activitat física per a fomentar hàbits saludables que reverteixin aquesta tendència i tots guanyem en salut des de la prevenció: si tenim més accés a aliments saludables i a l’activitat física, mentre restringim l’accés a aliments poc saludables, tant dins com fora de l’escola, afavorim conductes saludables.

En aquest blog us donem informació, consells i recomanacions que us resultaran molt útils per portar un estil de vida saludable des de petits!

Aquests són els consells que ens transmeten des de la Generalitat de Catalunya: sobrepes_obesitat_infantil

Anuncis

One thought on “L’OBESITAT INFANTIL: un problema de salut pública “cosa de tots”

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s