LA INFLUÈNCIA DEL TERRITORI

L’entorn ens condiciona les oportunitats d’activitat física que tenim. La zona en la qual vivim, estudiem, treballem, juguem, anem a comprar ens pot facilitar i oferir espais més alts o més baixos d’accessibilitat per realitzar activitats físiques i/o practicar un esport.

De fet, hi ha estudis que exposen que les persones que viuen en àrees amb índex d’accessibilitat a peu més alts compleixen més amb les recomanacions d’activitat física establertes. El mateix passa amb les dietes, aquestes són més sanes o menys sanes segons els aliments que tinguem al nostre abast. Ens influeix tenir davant de casa un establiment de menjar ràpid, un supermercat o botigues especialitzades.

Visquem en una zona amb més oportunitats o menys el que si ens pot ajudar a moure’ns més per poder cuidar el nostre cos és prendre consciència de la necessitat que grans i petits hem de portar una vida activa. A part, és important conèixer els recursos de la zona, les possibilitats del teu territori!

A la pàgina Web del Pla d’Activitat Física, Esport i Salut de la Generalitat de Catalunya podeu trobar un cercador de Rutes Saludables. Si busqueu la informació que hi ha de Manresa trobareu un document que conté un plànol on s’indiquen 6 propostes de rutes que podem fer per la ciutat amb els nostres fills. A part se’ns indiquen un seguit de recomanacions i consells pràctics a tenir presents. Amb aquesta campanya Manresa pretén facilitar la incorporació de l’activitat física en la vida diària i potenciar un estil de vida actiu.

Us adjuntem enllaç amb el tríptic: http://www.pafes.cat/ficheros/Manresa_triptic.pdf

Rutes saludables

A part, us recomanem estar ben informats de les activitats esportives públiques que ens ofereix el territori:

SERVEI D’ESPORTS DE L’AJUNTAMENT DE MANRESA

Ctra. de Vic, 16, 2n (Edi­ci Infants) – Tel. 93 875 25 22

http://www.ajmanresa.cat

PISCINES MUNICIPALS CLUB NATACIÓ MANRESA

C. Viladordis, 5 – Tel. 93 874 47 50

http://www.cnmanresa.com

FONTS:

· Díaz Méndez, C., Gómez Benito, C. Alimentació, consum i salut. Obra Social Fundació La Caixa. Col·lecció Estudis Socials. Núm. 24. Barcelona: 2008

· Pla d’Activitat Física, Esport i Salut. Generalitat de Catalunya: http://www.pafes.cat/caminar-rutes-ciutats-saludables

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s