CLARIFIQUEM CONCEPTES

Una bona forma física garanteix un correcte estat salut. Hi ha diferents maneres d’aconseguir-ho i cada infant, adolescent, jove o adult ha de conèixer quines són les seves motivacions i necessitats. Hi ha qui practicarà alguna activitat esportiva i qui preferirà sumar diverses activitats de la vida diària.

A continuació es pretén clarificar alguns conceptes:

Activitat física. Com activitat física s’entén qualsevol moviment corporal, produït per la musculatura esquelètica, que té com a resultat una despesa energètica per sobre del metabolisme basal.

Exercici físic. L’exercici físic és l’activitat física planificada, estructurada i repetitiva que té per objectiu la millora o manteniment d’un o més components de la forma física (capacitats físiques).

Esport. L’esport és l’exercici físic dut a terme en un marc reglamentat i competitiu.

 

Referències bibliogràfiques:

· Activitat física. [pàgina a Internet]. Canal Salut. Departament de Salut. Generalitat de Catalunya. [citada 26 juny 2013]. Disponible a: http://www20.gencat.cat/portal/site/canalsalut

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s